July 17th, 2015

розовый глаз

Перепост: Восстановление энергии и качественная жизнь

Оригинал взят у evgenia_shato в Восстановление энергии и качественная жизнь
Для многих существует такая проблема: почему я не успеваю жить?

Вы делаете дела в течение дня (работа, семья, дети, хозяйство) и вот вечером (и в выходные) остается время, и хочется заняться чем-то для себя – почитать, порукодельничать, сходить погулять, заняться гардеробом или поучить языки, начать создавать свой бизнес-проект, наконец. А сил не остается, и получается только посидеть в интернете, максимум посмотреть сериал и все. Почему не получается качественный отдых или работа над личными интересными проектами, ведь время – час-два вроде бы есть?

Тут важно понимать, как происходит расход энергии на дела и наполнение энергией от разных дел.
Личные дела и проекты (изучения языков, рукоделие, рисование, ведения блога), так же, как и любые другие дела, требуют энергии. Их можно легко поставить в один ряд с такими делами как работа, ведение домашнего хозяйства, уход за детьми, хотя это личное на такие прямо вот трудные дела совсем не похоже.  И чтобы это личное интересное выполнять, нужен определенный уровень энергии, которым можно в эту деятельность вложиться. Это энергозатратная деятельность.

Однако, часть таких личных дел также дают нам энергию. Энергию дают дела, где Collapse )